ハーバシーラボ
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ハーバシー ラボ(herbacie LABO)のブログ
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投稿日：2025/10/12
- 夏の疲れをリセットして冬に備える！
- こんにちはherbacieLABOです♪
日中も冷えを感じる日が増えてあっという間に冬が近付いてきましたね。
この時期は朝晩の寒暖差が激しく自律神経の乱れや気圧の変化により身体の重だるさや眠気が取れない方が出てきやすくなります。
また呼吸も浅くなり「肺」が弱りやすい時期となります。
呼吸が浅く自律神経の乱れを感じ始めたら【整体】でのケアがオススメです！
整体ではこりをほぐすだけではなく体の歪みや筋肉の緊張、自律神経の乱れなど根本的な原因を改善していきます。
また背骨やお腹周りを緩めることで交感神経と副交感神経のバランスが整い呼吸が深くしやすい状態へと導きます。
夏の疲れをリセットして冬を迎えられるよう体の土台作りをしていきませんか？＃整体
＃自律神経
＃オイルマッサージ
＃痩身
＃ピラティス
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