ハーバシーラボ
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ハーバシー ラボ(herbacie LABO)のブログ
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投稿日：2026/3/14
- ピラティスで痩せますか？
- こんにちはherbacieLABOです♪
いよいよ薄着になる準備を始める方も多いのではないでしょうか？
最近ではボディケアとしてピラティスに通われている方も増えました。
その中でピラティスで痩せるのか？という点で気になること方も多いのではないでしょうか？
ピラティスは激しい動きや汗をかく運動ではありませんが体の使い方を整える運動です。
姿勢が整いインナーマッスルが使えるようになると
・お腹に力が入りやすくなる
・姿勢や体のラインが整う
という変化を感じる方が多いです。
体重を落とすのではなく、体のバランスを整えて綺麗なラインを作る。
運動が苦手な方や体が硬いという方も呼吸に合わせながら無理なく始められるので安心ください＾＾
また当店のレッスンではお身体の状態に合わせたハーブティーのご提供や、更にリラックス効果を高めるハーバルインナースチームとの組み合わせもご案内可能です♪
ぜひセットでお受けいただくのがおすすめです！
皆様のご来店をお待ちしております＾＾
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