ハーバシーラボ
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ハーバシー ラボ(herbacie LABO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/16
- 春の不調をリセット！なんとなくだるいは身体のSOS？
- こんにちは！herbacie LABOの西村です♪
3月に入り、少しずつ春の訪れを感じる季節になりましたね＾＾
ですがこの時期、「なんだか体がシャキッとしない」「朝起きるのが辛い」という感じはありませんか？
実は3月は想像以上に体に負担がかかりやすい時期なのです。
◎激しい寒暖差による自律神経の消耗
三寒四温と言われるように3月は1日の中で気温が10度以上変わることも珍しくありません。
体温を一定に保とうとする自律神経がフル回転し激しい疲労感（寒暖差疲労）を引き起こします。
◎冬の間に固まった筋肉
冬の寒さで縮こまっていた筋肉は暖かくなると急に緩もうとします。しかし血流が悪い状態だと筋肉がスムーズに動かず肩こりや腰痛、ぎっくり腰などのトラブルが起こりやすくなります。
◎花粉症による隠れ酸欠と首。肩の凝り
花粉症の方は鼻詰まりで口呼吸になりがちに。すると呼吸が浅くなり全身が酸素不足の状態になります。またくしゃみの衝撃や鼻をかむ動作で首や肩に想像以上の負担がかかりガチガチな状態を招きます。
herbacieLABOの整体メニューで溜まった疲れを一掃しませんか？・自律神経を整える背骨ケア
神経の通り道を整えることでオンとオフの切り替えをスムーズにし深い睡眠へと導きます。
・冬の凝りを溶かす深層筋アプローチ
固まった筋肉の芯までしっかり届き滞っていた血流を一気に流します。
・呼吸を楽にする首元ケア
浅くなった呼吸を深く整えることで頭のスッキリ感や顔の浮腫み解消も期待できます。
4月の新生活が始まるとさらに忙しさは加速していきます。その前に今のうちに冬の疲れを脱ぎ捨てて、春を元気に楽しむのがポイントです。
皆様のご来店を心よりお待ちしております＾＾
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