ハーバシーラボ
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ハーバシー ラボ(herbacie LABO)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 反り腰・肩こり・腰痛で悩むデスクワーク女性へ
- こんにちは。
herbacie LABOの小山田です♪
「長時間のデスクワークで肩こりがつらい…」
「気づいたら腰が反っていて、腰痛がある」
「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」そんなお悩みはありませんか？
実はこの3つの不調 “すべて繋がっています”
【なぜ反り腰・肩こり・腰痛が起きるのか？】
デスクワーク中心の生活では↓
・長時間同じ姿勢
・猫背 or 反り腰姿勢
・運動不足
これによって体はバランスを崩し
・骨盤が前に傾く（反り腰）
・背中や肩に負担がかかる（肩こり）
・腰に負担が集中する（腰痛） という悪循環になります。
【実は“反り腰”が原因のことが多い】
反り腰になると
・お腹の力が抜ける
・腰だけで体を支える
・常に筋肉が緊張状態になる
その結果、マッサージしてもすぐ戻る状態に。
【放っておくとどうなる？】
・慢性的な肩こり・腰痛
・疲れやすくなる
・姿勢が崩れて見た目も変化
さらに女性の場合は、骨盤内の血流低下にもつながります。
【当サロンの整体アプローチ】
herbacie LABOでは、その場だけ楽にするのではなく
“姿勢と骨盤から整える整体”を行っています。◎骨盤の傾きを調整
◎体のバランスを整える
◎筋肉の緊張をゆるめることで「戻らない体づくり」を目指します。
「その場しのぎ」ではなく
“根本から整える”ケアをしませんか？
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