アペリラックス
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アペリラックス(ape relax)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 春は自律神経が乱れる？
- こんにちは。
最近寝ても寝ても眠いセラピストの上野です。
最近なんか不調かも？…それ、春のせいにしちゃっていいですよー。
・ 眠いのに眠れない
・やる気がある日とない日の差が激しい
・むくみが取れない
・ 甘いものが止まらない
・なぜかイライラする
大丈夫です。
あなたの根性が足りないわけでも、
年齢のせいでもありません。
春のせいです！！！
春は自律神経を振り回しがち問題が勃発します
春は
・寒い日と暑い日のジェットコースター
・低気圧と高気圧の入れ替わり立ち替わり
・新生活のソワソワ
・花粉という見えない攻撃
体からすると
「ちょっと情報量多すぎません？」状態。
自律神経は、体温・血流・内臓・ホルモンを管理する司令塔ですが、
春はブラック企業並みに働かされています。
そりゃ、疲れます。
そのまま頑張るとどうなる？
・慢性的なだるさ
・むくみが定着
・痩せにくい体
・肌ゆらぎ
・なんとなく不機嫌な私（笑）
春は「気合いで乗り切る」より
「一回ゆるめる」が正解！
サロンでできること
当サロンでは
・首、背中をしっかり解して呼吸を深く
・お腹を整えて内臓から巡りアップ
・滞った血流を流してスッキリ
自律神経がホッとできる状態へと導き［春に振り回されない体］をつくっていきます。
強め好きさんも、
「痛いの苦手だけど効いてほしい」さんも、
ちゃんと調整しますのでご安心ください。
新しい季節を、軽やかな体で迎えましょう。
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ape relax
東京都港区北青山３-12-7 秋月ビル606
10:00～22:00（最終受付18:30）
ご変更やご質問はメールにてお問い合わせください。
※メールアドレス
ape.relax.omotesando@gmail.com
※Instagram
@APERELAX
※ホームページ
http://ape-relax.wixsite.com/aperelax
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