深層リンパマッサージ＆とろける熟眠ヘッドスパ Daha【ダハ】
シンソウリンパマッサージ アンド トロケルジュクミンヘッドスパ ダハ
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ダハ(Daha)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- 花粉症を軽くしよう【慢性炎症】【自律神経】
- 「今年はとてもつらい」
「今年は意外と楽」
その年によって花粉症の症状に違いがあるのは
花粉の量ももちろん、
体のコンディションも大きく関係していると
前回のブログでご紹介しました。（【むくみ】と【血流】編）
他にもいくつか要因があり
その一つが、体の炎症の状態です。
体の中に慢性的な炎症が多い状態だと、
花粉に対する反応も強く出やすくなります。
炎症を増やしやすい要因としては
睡眠不足
甘いものの摂りすぎ
アルコール
ストレス
過労
などがあります。
忙しい時期が続いた年に、
花粉症がひどく感じるという方も少なくありません。
また、
ストレスや自律神経の状態も影響します。
ストレスが強い状態が続くと、
免疫のバランスが崩れやすくなり
その結果、炎症反応が強く出ることもあります。
さらに自律神経は、
鼻の粘膜の血流や粘液の分泌にも関わっており、
そのため自律神経が乱れると、
鼻づまりや鼻水といった症状が強く出やすくなります。
しっかり眠ること。
無理をしすぎないこと。
こうした日々の積み重ねが、
体の免疫バランスを整える助けになります。
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深層リンパマッサージ&とろける熟眠ヘッドスパDaha【ダハ】
TEL：09060868711
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