深層リンパマッサージ＆とろける熟眠ヘッドスパ Daha【ダハ】
シンソウリンパマッサージ アンド トロケルジュクミンヘッドスパ ダハ
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- 愛知県名古屋市千種区見附町２－１ セレンディピティ本山１０２
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ダハ(Daha)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 春のダルおも
- 少しずつ
春の気配を感じる季節になってきました。
冬の寒さがやわらぎ、
日差しも少しずつ明るくなってきましたね。
この「冬から春へ変わる時期」は、
実は体にとって大きな切り替わりのタイミングでもあります。
サロンでも最近、こんなお声をよく聞きます。
なんとなく体がだるい
頭が重い、むくみやすい
腰が張る、眠りが浅い
実はこの時期の不調には、
いくつか理由があります。
まずひとつは、寒暖差です。
日中は暖かくても、
朝晩はまだ冷える日が多いですよね。
体は体温を調整するために、
自律神経をたくさん使います。
その結果、
疲れやすさやだるさが出やすくなります。
もうひとつは、冬から春への体の変化です。
冬の体は、寒さから身を守るために
血管を収縮させ
代謝をゆっくりにし
体にエネルギーを溜めこむモードになっています。
一方、春になると
体は活動モードへ切り替わろうとします。
血流が増え
代謝が上がり
体が外に向かって動き始めます。
この切り替えの途中で、
体のバランスが少し乱れやすくなるのです。
さらに春は、気圧の変化も大きい季節です。
低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わることで、
頭痛やむくみを感じる方も増えてきます。
そんな時期におすすめなのは、
体をゆるめるケアです。
まずはゆっくりお風呂に入ること。
冬の間に縮こまりやすかった体を、
温めてゆるめてあげましょう。
そして軽いストレッチ。
固まりがちな肩や背中をゆっくり動かすだけでも、
血流がよくなります。
そして何より大切なのは、しっかり眠ること。
体は睡眠中に、季節の変化に合わせて
バランスを整えていきます。
冬から春へのこの時期は、
体を整えるとても大切なタイミングです。
無理をせず、ご自身の体の声を聞きながら、
ゆっくりケアしてあげてくださいね。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
深層リンパマッサージ&とろける熟眠ヘッドスパDaha【ダハ】
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