深層リンパマッサージ＆とろける熟眠ヘッドスパ Daha【ダハ】
シンソウリンパマッサージ アンド トロケルジュクミンヘッドスパ ダハ
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ダハ(Daha)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 春のゆるゆる
- 少しずつ暖かい日が増えてきましたね。
冬から春に変わるこの時期、
実は体の中でも大きな変化が起きています。
それは
「体がゆるみ始める」
という変化です。
冬の体は、寒さから身を守るために
自然と縮こまっています。
筋肉は固くなり
関節の動きも小さくなり
体全体が守りの姿勢になります。
ところが春になると、
気温の上昇とともに体は少しずつゆるみ始めます。
筋肉や関節、靭帯がゆるみ
可動域が広がっていきます。
本来はとても自然で良い変化なのですが、
この「ゆるみ始め」が少し厄介です。
冬の間に固くなっていた体が、
急に動きやすくなることで
体のバランスが崩れやすくなるのです。
そのため春は
ぎっくり腰
寝違え
首や肩の違和感
などが意外と増える季節でもあります。
サロンでもこの時期は
「急に腰を痛めてしまった」
「首を動かすと違和感がある」
というご相談が増えてきます。
体がゆるむこと自体は、
とても良い変化です。
ただ、この時期は
無理な動きや急な負荷には少し注意が必要です。
おすすめなのは
ゆっくり体を動かすこと。
軽いストレッチや入浴で体を温めながら、
少しずつ可動域を広げていくのが理想的です。
冬の体から春の体へ。
この季節は、
体が新しいバランスへ移行している途中でもあります。
焦らず、ゆっくり体を慣らしていきましょう。
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深層リンパマッサージ&とろける熟眠ヘッドスパDaha【ダハ】
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お問合せ:5489daha871ajisai@gmail.com
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