深層リンパマッサージ＆とろける熟眠ヘッドスパ Daha【ダハ】
シンソウリンパマッサージ アンド トロケルジュクミンヘッドスパ ダハ
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ダハ(Daha)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- そのガチガチは体からのSOS！？
- 「首の横や、背中の上がガチガチなんです…」
そんなお声、実はとても多いです。
その張り、
ただのコリではなく
“交感神経優位”のサインかもしれません。
休むときに活発にはたらく
副交感神経とのバランスが乱れ、
回復しきれない体になっていることがあります。
【交感神経が通る場所】
交感神経は、背骨の中から出て
背骨の両脇に沿って走っています。
特に反応が出やすいのが
◎首の横のライン
◎肩甲骨の内側
◎背中の上部です。
このあたりが硬い方は
無意識に力が入りやすく
常に緊張状態にあることが多いです。
【なぜ張るのか？】
交感神経が優位になると
血管が収縮し
筋肉がギュッと硬くなります。
その結果
「張り」「痛み」「重だるさ」として
体に現れます。
特に背中は
神経の通り道に近いため
影響が出やすい場所です。
【こんな方は要注意】
・首の横を押すと痛い
・背中が板のように硬い
・呼吸が浅い
・力が抜けない
ひとつでも当てはまれば
＊＊ 体が休めていない ＊＊ サインです。
【ゆるめる意識を】
大切なのは
「ゆるめる時間」をつくること。
深呼吸やストレッチで
首～背中をゆるめてあげるだけでも
体は変わっていきます。
背中の硬さは
体からのメッセージ。
少し立ち止まって
自分の緊張に気づいてあげてくださいね。
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深層リンパマッサージ&とろける熟眠ヘッドスパDaha【ダハ】
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