セイタイインスミレ
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整体院すみれのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 5キロ痩せるには何ヶ月？
- こんにちは 整体院すみれ やすとみです。
よくいただく質問があります。
「5キロ痩せるには何ヶ月くらいかかりますか？」
体重の落ち方は人それぞれですが、
一般的には 2～3ヶ月くらいかけて5キロ減るペース が理想的だと言われています。
無理に急激に落とすよりも、体に負担なく健康的に落としていくことが大切です。
当院では 3ヶ月で平均8kg～10kg減る方が多い です。
もちろん 12kg以上減る方 もいらっしゃいます。
最近ご来院されている男性の患者様もとても順調です。
91kgスタート → 現在82.3kg
2ヶ月と2週間で －8.7kg 減っています。
あと2週間でさらに2kg減らして、
70kg台に入ることを目標 にされています。最終目標は 75kg です。
体重の変化だけではなく、
・体が軽くなった
・顔がスッキリしてきた
・お腹周りが細くなってきた
このような変化も出てきています。とても順調に進んでいます。
当院のダイエットでは、
体重が減るだけではなく
お腹から下半身がスッキリしていくのが特徴です。
見た目が変わることで、
自分に自信が持てるようになったという声も多くいただきます。
そして皆様がよく言われるのが「あれ？いつも通りなのに痩せちゃった」という言葉です。
正しい知識と習慣が身についてくると、
ダイエットしている感覚がなくなる方が多いです。
本気で
人生最後のダイエットにしたい方
本気で
健康的に痩せたい方
本気で運動なしでお腹から下半身を痩せたい方ご連絡お待ちしています。
正しい知識・正しい習慣を身につければ
健康的にお痩せすることは可能です。
～～ 当院ダイエットの特徴 ～～
★ 無理な食事制限なし！
★ 運動は必要なし！
★ 3ヶ月で人生最後のダイエット
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