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パーソナルジム i 高円寺

パーソナルジム アイ コウエンジ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都杉並区高円寺北2-3-4 高円寺ビル502
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アイ 高円寺(i)のブログ

2024年11月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • ビタミンC
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムiの野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】本日はビタミンCについてです!  ビタミンCはコラーゲンの生成、抗酸化作用、…続きを見る
  • 水分の取り方!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】本日は、「正しい水分補給の仕方」です!◎1日の水分補給量の目安は2リ…続きを見る
  • 免疫機能について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジム高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】今日は「免疫機能」についてお話ししたいと思います!  ヒトの免疫機能…続きを見る
  • 腹式呼吸!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】本日は「腹式呼吸」についてです!普段から無意識に使われているという…続きを見る
  • 呼吸法!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】本日は「胸式呼吸」についてです!腹式呼吸のリラックス効果に対し、胸…続きを見る
  • 納豆の豆知識
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】納豆にまつわる豆知識納豆にはとても良い効果、成分があるのですまた、…続きを見る
  • 水分の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】本日は、「水分の重要性」です!水分を補給することはとても重要と言わ…続きを見る
  • 睡眠の質
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/10
    投稿者:
    野上 花恵
    パーソナルジムi高円寺の野上です!【今回のテーマ】睡眠の質について「早く寝たのに全然疲れが取れない」「睡眠時間を確保しているのに、起きると眠い」と感じたことありますでしょ…続きを見る
  • 糖質の種類
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/9
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】糖質の種類について糖質の中でも吸収が最も早いものや、吸収が緩やかな…続きを見る
  • 年末年始休業のお知らせ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/4
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムiの野上です!【年末年始休業のお知らせ】12/29~1/5まで誠に勝手ながらお休みとさせていただきます。1/6より通常営業となります!正月太りが予測される方…続きを見る
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アイ 高円寺(i)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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