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パーソナルジム i 高円寺

パーソナルジム アイ コウエンジ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都杉並区高円寺北2-3-4 高円寺ビル502
  • 高円寺駅 徒歩1分

アイ 高円寺(i)のブログ

最新ブログ一覧

187件のブログがあります

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  • 納豆の豆知識
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】納豆にまつわる豆知識納豆にはとても良い効果、成分があるのですまた、…続きを見る
  • 水分の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】本日は、「水分の重要性」です!水分を補給することはとても重要と言わ…続きを見る
  • 睡眠の質
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/29
    投稿者:
    野上 花恵
    パーソナルジムi高円寺の野上です!【今回のテーマ】睡眠の質について「早く寝たのに全然疲れが取れない」「睡眠時間を確保しているのに、起きると眠い」と感じたことありますでしょ…続きを見る
  • 糖質の種類!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/23
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】糖質の種類について糖質の中でも吸収が最も早いものや、吸収が緩やかな…続きを見る
  • 朝ごはんを食べた方がいい理由!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/20
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】朝食はなぜ食べた方がいい理由カウンセリング時に食事内容をお伺いする…続きを見る
  • プロテインの種類
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/16
    投稿者:
    野上 花恵
    【今回のテーマ】プロテインの種類について筋肉を構成させるのに必須なタンパク質ただ、ほとんどの方が筋肉が付きやすい量をしっかりと取れていません。基本は食材から摂取すること!…続きを見る
  • 準備してほしいサプリメント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/9
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上ですご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】準備して欲しいサプリ普通に食事運動をしてダイエットするのはもちろんですが、…続きを見る
  • ビタミンB群
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/5
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】ビタミンB群を意識して摂取しようダイエット中は特にですが、、ビタミン…続きを見る
  • 坐骨神経痛について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/30
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】坐骨神経痛についてまず、坐骨神経痛とは坐骨神経に沿ってお尻から脚の…続きを見る
  • オススメコンビニ食事!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/25
    投稿者:
    野上 花恵
    こんにちは!パーソナルジムi高円寺の野上です!本日もご予約いただきありがとうございます!【今回のテーマ】間食にオススメコンビニ食事(ローファット向け)まず選択として1.高タン…続きを見る

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アイ 高円寺(i)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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