アジアンリラクゼーションヴィラミヤコジマキョウバシテン
- リラク
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 都島京橋店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2025/12/8
- ☆急に寒くなった時のセルフケアも大事です☆
- 【急に寒くなったとき、身体がだるい…それ、気温のせいかも？】
「なんか最近、肩こりがひどい」
「朝起きたら体が固まってる」
そんなふうに感じること、ありませんか？
季節の変わり目や急な冷え込みの時期は、
身体が気温の変化についていけず、疲れや不調が出やすくなります。
寒くなると血管が収縮し、血流が悪くなります。
その結果、筋肉がこわばったり、肩こり・腰痛・冷えなどを感じやすくなるんです。
さらに自律神経も乱れやすく、眠りが浅くなったり、だるさを感じる方も多い時期です。
そんなときは、
・温かいお風呂で身体をしっかり温める
・軽いストレッチで血流を促す
・マッサージで筋肉をゆるめる
のがおすすめ。
当サロンのもみほぐしやオイルマッサージも、
冷えやこわばりを感じやすい今の季節にぴったりです。
急に寒くなったときこそ、
身体を温めて“めぐり”を整えていきましょう。
心も体もほっとする時間をお届けします。#アジアンリラクゼーションヴィラ
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