サロン ド ルコ(Salon de RUCO)のブログ
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投稿日：2025/6/17
- 夏に向けて
- こんにちは、整体院Salon de RUCOの原田です。
日差しが強くなり、夏がすぐそこまで近づいてきましたね！
実はこの時期、整体にとってとても大事な「準備期間」なんです。
「夏は暑いから元気になるんじゃないの？」と思われがちですが、
実は体調を崩す人が多い季節でもあります。
【夏前に増える不調とその原因】
☆だるさ・疲れやすさ
→ 気温・湿度の変化で自律神経が乱れがち
☆冷え
→ クーラーや冷たい飲食の影響で“内臓冷え”が進行
☆むくみ・頭痛
→ 気圧の変化・水分代謝の低下が原因
☆肩こり・首こりの悪化
→ エアコンで筋肉がこわばりやすくなる
【夏を元気に乗り切るには「今」が勝負！】
今のうちに整体で整えておくと、
・夏バテしにくい
・疲れにくい
・代謝が上がる
・睡眠の質が安定する
…など、夏を快適に過ごせる体になります。
特にこの時期おすすめなのが：
骨盤・背骨の調整で自律神経を安定させる
胃腸の冷えを防ぐ体幹部ケア
首肩まわりの巡りを良くして頭スッキリ
足のむくみ解消と代謝UPサポート
【こんな方はぜひご相談ください】
冷房で手足が冷える
夏になると毎年、だるくなる
暑さで寝苦しくなってきた
体が重くて気分も上がらない
夏前に姿勢を良くしたい～！
＊暑さの前に整える＊ことで、夏のコンディションが大きく変わります！
整体院 Salon de RUCO
０８０１６４９４５４７
https://lin.ee/vp5zVgr
↑ラインでのご予約も可能です。
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