サロン ド ルコ(Salon de RUCO)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/18
- 【休日日記】研修とサウナで、心身ともにアップデート
- こんにちは！ 今日は1日研修に参加し、最新の身体のケアについてみっちり勉強してきました。
皆様により良い技術と知識をお届けするために、プロとしての「学び」は欠かせません。新しい発見がたくさんあり、早く皆様にお伝えしたくてウワクワクしています！
そして、研修の後は… 自分へのご褒美にサウナへ行ってきました！
実はサウナ、整体やボディワークともすごく相性が良いんです。 サウナでしっかり汗を流し、水風呂で引き締める。この「温冷交代浴」をすることで、
自律神経が整う（深いリラックス効果）
血流が良くなる（肩こりやむくみの解消に！）
脳がリセットされる（アイデアが湧いてきます！）
まさに、心も体も「整う」最高の時間でした。
皆様に「いつも元気で、最高の施術」を提供するためには、私自身が健康で、エネルギーに満ち溢れていることが何より大切だと思っています。
研修でパワーアップした技術と、サウナでリフレッシュした最高のコンディションで、明日からまた皆様をお迎えしますね！
「最近なんだか疲れが取れないな…」という方、ぜひ私の「整った」エネルギーをお裾分けさせてください（笑）
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