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キャビン 川口(Cabin)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/1/11
- シャワーだけが続くと起きやすい不調
寒い季節や忙しい日が続くと、
「今日はシャワーだけで済ませよう…」
そんな日が増えていませんか?
実はこのシャワー習慣が続くことで、身体にじわじわ不調が出やすくなることがあります。
○シャワーだけが続くと起きやすい不調○
・身体の冷えが取れにくい
・むくみが抜けにくい
・寝ても疲れが取れない
・肩・首・腰がガチガチ
・なんとなくスッキリしない
シャワーは表面の汚れは落とせますが、
身体の芯まで温めることが難しいため、血流や巡りが滞りやすくなってしまいます。
○湯船に浸かることで得られるメリット○
湯船に浸かることで
・全身の血流が促進される
・筋肉の緊張がゆるむ
・老廃物が流れやすくなる
・自律神経が整いやすくなる
特に冬は、冷え=不調の原因になりやすい季節。
「温める」ことは、実はとても大切なケアなんです。
○忙しい方におすすめの入浴ポイント○
・40℃前後のお湯に10~15分
・肩まで浸かれなくてもOK
・スマホは置いて、深呼吸を意識
毎日できなくても、
週に2~3回だけでも湯船に浸かる習慣をつくるだけで、身体の軽さが変わってきます。
「お風呂に入ってもなかなか温まらない」
「冷えやむくみが抜けない」
そんな方には、
温めながら流すリンパケアがおすすめです!
当店では、お身体の状態に合わせて
ハンド・マシン・ヒートマットを組み合わせたケアも可能◎
当日のメニュー相談もOKです。
無理せず、溜め込む前にリセットを。
癒したい日も、スッキリしたい日も、
お気軽にご相談ください♪
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