シグサ ヘッドスパ ヨコハマ
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シグサ 横浜(SIGUSA)のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 目の疲れ【SIGUSA/ヘッドスパ】
- 最近「目が重い」「奥がズーンとする」「ピントが合いにくい」と感じることはありませんか？
それ、ただの疲れ目ではなく“眼精疲労”かもしれません。
眼精疲労は単に目の使いすぎだけが原因ではなく、いくつもの要素が重なって起こると言われています。
例えば、視力に合っていないメガネやコンタクトを使っていたり、見えづらいまま無理に見ようとしたりすると、ピントを調整する目の筋肉に大きな負担がかかります。
また、涙の量が減って目が乾きやすくなると物がかすんで見えやすくなり、それも疲れの原因になります。
さらに、長時間のスマホやパソコン作業、空調の風、強い光などの環境も目にとってはストレスです。
加えて、睡眠不足や慢性的な疲れ、精神的な緊張が続くと自律神経が乱れ、まばたきの回数や涙の分泌にも影響し、目の不調が悪化しやすくなります。
そんな複雑な眼精疲労におすすめなのが、ツボ押しを取り入れたアイケアです。
目のまわりや関連するポイントをやさしく刺激することで血流を促し
緊張しがちな神経のバランスを整えるサポートが期待できます。
さらにヘッドスパと組み合わせることで、頭皮のコリをゆるめながら首や目の周辺までアプローチでき、それぞれのケアの良さをより引き出すことにつながります。
目の疲れを感じやすい方こそ、頭から整えるケアをぜひ取り入れてみてください＾＾
SIGUSA head spa salon
instagram @sigusa_headspasalon
横浜市西区浅間町1-4-9 あんずビル2F
営業時間
11:00～20:00
金曜日のみ
11:30～20:30
土・日・祝
10:30～19:30
横浜/横浜駅/ヘッドスパ/フェイシャル/リフトアップ/小顔/髪ファスティング
デコルテ/リンパ/肩甲骨/頭皮スコープ
完全個室/全室スイート/プライベート/ブライダル/リラクゼーション/整う
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