シグサ ヘッドスパ ヨコハマ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 神奈川県横浜市西区浅間町１－４－９ あんずビル２F
- 【当日予約OK】ヘッドスパ＊横浜駅西口8分＊電話対応不可＊メンズOK#施術ベッド暖房
シグサ 横浜(SIGUSA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 春が近づいて参りました【SIGUSAヘッドスパ】
- 皆さんこんにちはSIGUSAヘッドスパサロンです！
皆様いかがお過ごしでしょうか？
春は自律神経が乱れやすい季節です。
慢性的なだるさ、頭痛やめまい、眠りが浅い、首肩こりの悪化、気分の浮き沈み
これらの背景にあるのが、自律神経の乱れです。
自律神経とは？
自律神経は
・活動モードの「交感神経」
・リラックスモードの「副交感神経」
この2つがバランスを取りながら、
体温調節
血流、呼吸、内臓の働き、睡眠
などを24時間コントロールしています。
つまり、自律神経が乱れると全身に影響が出るのです。
春に乱れやすい理由は大きく3つあります。
寒暖差ストレス
春は1日の寒暖差が大きく、体温調整のために交感神経が過剰に働きます。
この状態が続くと神経疲労が起こり、慢性的なだるさや頭痛へとつながります。
気圧変動による血管拡張
低気圧になると血管が拡張し、神経が刺激されることで頭痛が発生しやすくなります。
特に片頭痛持ちの方は春に悪化しやすい傾向があります。
環境変化による持続的ストレス
新生活や人間関係の変化は、自覚がなくても交感神経優位の状態を長引かせます。
緊張状態が続くと
呼吸が浅くなる、首肩の筋緊張が強まる、睡眠の質が低下する
という悪循環が起こります。
自律神経を整えるために重要なこと
自律神経は「刺激」よりも「回復」が鍵です。
・深くゆっくりした腹式呼吸
・38～40℃の入浴
・首・後頭部を温める
・規則正しい睡眠リズム
特に首周りは、自律神経の通り道でもある重要なエリア。
緊張が強い方ほど、頭皮や首の硬さが目立ちます。
春は“整える意識”を
春の不調は「気合い」で乗り切るものではありません。
体が順応しようと頑張っているサインです。
違和感を放置せず、早めにケアをすることで回復は早まります。
この春は、自律神経を意識したケアで
軽やかな毎日を過ごしていきましょう。SIGUSA head spa salon
instagram @sigusa_headspasalon
横浜市西区浅間町1-4-9 あんずビル2F
営業時間
11:00～20:00
金曜日のみ
11:30～20:30
土・日・祝
10:30～19:30
横浜/横浜駅/ヘッドスパ/フェイシャル/リフトアップ/小顔/髪ファスティング
デコルテ/リンパ/肩甲骨/頭皮スコープ
完全個室/全室スイート/プライベート/ブライダル/リラクゼーション/整う
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/18
-
●2026/3/16
-
●2026/3/14
-
●2026/3/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（12）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（1）
もっと見る
シグサ 横浜(SIGUSA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,910 お試し♪トータルヘッドスパ【トライアル】頭皮環境改善 60分 9900円→
|
|
新 規 |
¥16,820 平日限定ペア割！トライアル60分【LINEからのご予約限定】ネット予約不可
|
|
新 規 |
¥12,380 人気 NO.1☆ トータルヘッドスパ【リカバリー】頭皮環境改善 90分13750円→
|
|
新 規 |
¥23,760 平日限定ペア割！ リカバリー90分【LINEからのご予約限定】ネット予約不可
|
|
新 規 |
¥13,370 おすすめ♪フェイシャルヘッドスパ【リフティング】 90分 14850円→
|
|
新 規 |
¥15,570 グレードアップ☆フェイシャルヘッドスパ【リフティング】90分17050円→
|
