シグサ ヘッドスパ ヨコハマ
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- 神奈川県横浜市西区浅間町１－４－９ あんずビル２F
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シグサ 横浜(SIGUSA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 朝スッキリ目覚めるために【SIGUSA/ヘッドスパ】
こんにちは！
SIGUSAヘッドスパサロンです♪
みなさんは毎朝、スッキリと起きられてますか？
目覚めの良い朝を迎えるために
夜の過ごし方を見直してみましょう！
・夕方～夜に軽く運動をする
ジョギングやウォーキング等で、体温を上げると◎
時間がなかなか取れず難しい場合は、ストレッチもオススメです！
・寝る1～2時間前にお風呂に浸かる
お風呂で温まった体温が適度に下がると
良質な睡眠が取れやすくなります。
しっかりと睡眠が取れることで
スッキリ目覚めやすくなります！
お風呂に疲れないときは
温かい飲み物を飲んで体を温めましょう。
・ラベンダーの香りを楽しむ
ラベンダーに含まれる主成分は、
交感神経を抑え心身をリラックスさせます。
心地よい香りで安眠効果が期待できます！
アロマやピローミストで
手軽に取り入れることができます◎
翌朝スッキリと目覚めやすくするためには
夜の過ごし方によって大きく変わります。
気持ちよく一日をスタートするため、
夜の習慣に取り入れてみてください＊
SIGUSA head spa salon
instagram @sigusa_headspasalon
横浜市西区浅間町1-4-9 あんずビル2F
営業時間
11:00～20:00
金曜日のみ
11:30～20:30
土・日・祝
10:30～19:30
横浜/横浜駅/ヘッドスパ/フェイシャル/リフトアップ/小顔/髪ファスティング
デコルテ/リンパ/肩甲骨/頭皮スコープ
完全個室/全室スイート/プライベート/ブライダル/リラクゼーション/整う
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