コンディショニングラボ
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コンディショニングラボのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/11
- 【川崎】猫背改善に効果的な整体で根本から整える
- こんにちは!
コンディショニングラボです。
猫背は見た目の印象が悪くなるだけでなく、肩こりや首の痛み、腰痛、頭痛、疲れやすさなど、さまざまな体の不調を引き起こす原因になります。デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、無意識のうちに猫背姿勢が習慣化している方も少なくありません。
猫背の原因は、背中や胸、肩周りの筋肉の硬さや筋力バランスの崩れにあります。特に胸の筋肉が縮み、背中の筋肉がうまく使われなくなると、自然と背中が丸まり、頭が前に出た姿勢になってしまいます。この状態が続くと首や肩に負担が集中し、血流や神経の働きも低下してしまいます。
整体では、背骨や骨盤のバランスを整えながら、硬くなった筋肉を緩め、正しく使えていない筋肉が働きやすい状態へ導きます。姿勢の土台である骨盤を整えることで、無理なく正しい姿勢を保ちやすくなり、肩や首への負担も軽減されます。また、整体と合わせて姿勢維持に必要なストレッチや簡単な運動を取り入れることで、猫背の改善効果が持続しやすくなります。猫背は早めにケアすることで、将来的な不調の予防にもつながります。整体で姿勢を整え、健康で美しい姿勢を目指しましょう。
ゼロスポラボ
コンディショニングラボ川崎
〒210-0024 神奈川県川崎市川崎区日進町1-11川崎ルフロン6F 608区画
TEL:044-223-8771
Email:info@zerospo-lab.com
URL: http://www.zerospo-lab.com
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