コンディショニングラボ
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コンディショニングラボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 体の使い方が変われば痛みがなくなる！
- こんにちは！
コンディショニングラボです。
肩こりや腰痛、膝の痛みなどの不調は、年齢だけが原因ではありません。多くの場合、日常生活の中での「体の使い方のクセ」が積み重なって起こっています。立ち方や座り方、歩き方、物の持ち上げ方など、無意識の動作が体に負担をかけていることは少なくありません。
例えば、片足重心で立つ習慣や、猫背のまま長時間座る姿勢は、骨盤や背骨のバランスを崩し、特定の筋肉に過度な負担をかけます。その結果、痛みや疲労が慢性化してしまいます。痛みを繰り返さないためには、単にほぐすだけでなく、体の正しい使い方を身につけることが大切です。
ゼロ整体では、体の歪みを整えるだけでなく、どこに負担がかかっているのかを確認し、正しい姿勢や動作のポイントをお伝えします。正しく体を使えるようになると、筋肉や関節への負担が減り、痛みが出にくい状態を保ちやすくなります。
体は使い方次第で大きく変わります。正しい動きを習得し、痛みに悩まされない快適な毎日を目指していきましょう。
ゼロスポラボ
コンディショニングラボ川崎
〒210-0024 神奈川県川崎市川崎区日進町1－11川崎ルフロン6F 608区画
TEL：044-223-8771
Email：info@zerospo-lab.com
URL: http://www.zerospo-lab.com
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