コンディショニングラボ
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コンディショニングラボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 【川崎】歪みが取れないと疲れは取れない理由とは？
- こんにちは！
コンディショニングラボです！
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「夕方になるとぐったりする」そんなお悩みはありませんか？その原因は、体のゆがみにあるかもしれません。
体がゆがむと、筋肉のバランスが崩れ、一部の筋肉に過度な負担がかかります。本来なら全身で分担するはずの負荷を、特定の部位だけが支える状態になるため、無意識のうちにエネルギーを多く消費してしまいます。その結果、慢性的な疲労感につながります。
特に骨盤や背骨のゆがみは、姿勢の崩れを引き起こし、呼吸が浅くなる原因にもなります。呼吸が浅いと酸素の取り込みが低下し、血流も悪くなり、疲れやすい体になってしまいます。
また、自律神経のバランスも乱れやすくなり、「寝ても回復しない」「常にだるい」といった状態が続くこともあります。
疲れやすさを年齢や体力のせいにする前に、一度ご自身の姿勢や体のバランスを見直してみませんか？体のゆがみを整えることは、疲れにくい体づくりへの第一歩です。
ゼロスポラボ
コンディショニングラボ川崎
〒210-0024 神奈川県川崎市川崎区日進町1－11川崎ルフロン6F 608区画
TEL：044-223-8771
Email：info@zerospo-lab.com
URL: http://www.zerospo-lab.com
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