コンディショニングラボ
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コンディショニングラボのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/25
- 【川崎】春に多い環境の変化と体への影響
- こんにちは!
コンディショニングラボです。
春は新年度の始まりとともに、生活環境が大きく変わる時期です。進学や就職、異動、引っ越しなど、日常のリズムが変化することで、知らないうちに体や心に負担がかかりやすくなります。「なんとなく疲れが抜けない」「体がだるい」「眠りが浅い」といった不調を感じる方が増えるのも、この時期の特徴です。
環境の変化はストレスとなり、自律神経のバランスを乱す原因になります。自律神経は体温調整や内臓の働き、睡眠などをコントロールしているため、バランスが崩れると、だるさや疲労感、肩こり、頭痛、不眠などさまざまな症状が現れやすくなります。
また、新しい生活に慣れようと無意識に力が入り、首や肩、背中の筋肉が緊張しやすくなります。筋肉が硬くなると血流が悪化し、体の回復力が低下することで、さらに不調を感じやすくなるという悪循環につながります。整体では、背骨や骨盤のバランスを整えながら、緊張した筋肉を緩めていきます。背骨周辺には自律神経が通っているため、体のバランスを整えることで神経の働きがスムーズになり、リラックスしやすい状態へと導きます。血流が改善されることで、疲れの回復も促されます。
環境の変化が多い時期こそ、体のケアが大切です。整体で体のバランスを整え、心身ともに安定した状態で新しい生活をスタートさせていきましょう。
ゼロスポラボ
コンディショニングラボ川崎
〒210-0024 神奈川県川崎市川崎区日進町1-11川崎ルフロン6F 608区画
TEL:044-223-8771
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