コンディショニングラボ
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コンディショニングラボのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/3
- 【川崎】春に腰痛が多くなりやすいのはなぜ?
- こんにちは!
コンディショニングラボです。
春になると「腰が重い」「動き出しに痛みがある」といった腰痛を感じる方が増えてきます。実はこの時期の腰痛は、季節特有の体の変化が関係していることが多く、放置せずに早めのケアが大切です。
春は寒暖差が大きく、日によって気温が大きく変わります。この気温差に対応するために自律神経が働き続けることで、体が疲れやすくなり、筋肉が緊張しやすくなります。特に腰周りの筋肉が硬くなると血流が悪くなり、痛みや違和感が出やすくなります。
また、新生活や環境の変化によるストレスも腰痛の原因の一つです。ストレスがかかると無意識に体に力が入り、腰や背中の筋肉がこわばりやすくなります。さらに、冬の間の運動不足によって筋力が低下していると、腰を支える力が弱くなり、負担がかかりやすくなることもあります。
整体では、腰だけでなく骨盤や背骨のバランスを整え、体全体の歪みを調整していきます。体の軸が整うことで腰への負担が軽減され、筋肉の緊張も緩みやすくなります。また、血流が改善されることで回復力も高まり、腰痛の軽減が期待できます。
春の腰痛は体からのサインです。整体で体のバランスを整えながら、適度な運動やストレッチを取り入れ、痛みの出にくい体づくりを目指していきましょう。
ゼロスポラボ
コンディショニングラボ川崎
〒210-0024 神奈川県川崎市川崎区日進町1-11川崎ルフロン6F 608区画
TEL:044-223-8771
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