インディバセンモンサロン デッサン
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デッサン(dessin)のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 2月の自律神経はインディバで整える♪
- こんにちは
中目黒インディバ専門サロンdessinです。
最近は寒い日も多いですが、ふっと春を感じる暖かい日も時々あります。この“寒暖差”こそが、実は自律神経にとっては大仕事。
自律神経は活動モードの「交感神経」と、リラックスモードの「副交感神経」がバランスを取りながら働いています。ところが、寒い日は体温を保とうとして血管をギュッと収縮。暖かい日は一気に緩める。
この切り替えを何度も何度も繰り返すことで、自律神経はフル稼働状態になります。
その結果、
・なんとなく疲れが抜けない
・眠りが浅い
・肩や首がガチガチ
・むくみやすい
・肌の調子が安定しない
といった不調が出やすくなるのです。
ここで大切なのが「深部体温」。体の表面ではなく、内側の温度が安定すると、自律神経は落ち着きやすくなります。
深部温が上がると血流が促進され、酸素や栄養が行き渡りやすくなります。緊張し続けていた交感神経がゆるみ、副交感神経が働きやすい状態へ。
「呼吸が深くなった」
「施術中に寝てしまった」
「体が軽い」
と感じられる方が多いのは、このためです。
寒暖差に振り回されるのではなく、自分の内側から安定させること。
2月後半は、春に向けて土台を整えるタイミングです。外のの気温は変えられません。インディバで体の内側の環境は整えていきましょう♪
NAOKO
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
中目黒インディバ専門サロン
dessin
目黒区上目黒3－28-11
テラスガーデン中目黒1004
営業時間10:00～20:00
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