フットケアPoDoLo with Nicolulu大阪天満店
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ポドロ ウィズ ニコルル 大阪天満店(PoDoLo with Nicolulu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 老後に必要なのは貯金出なく貯筋です。
- こんにちは、フットケアPoDoLo with Nicolulu大阪天満店 柿原です。
お客様と「老後のお金がどれくらい必要なのか」という話題になりました。
確かに、お金は大切です。ですが、私はこうお伝えしました。
「お金だけじゃなくて、筋肉の貯金、つまり『貯筋』も大切ですよ」と。
お金がいくらあっても、寝たきりになってしまえば使い道が限られてしまいます。
一方、足腰が元気であれば、たとえ年を重ねても、
自分の力で動いたり働いたりすることも可能です。
【無理なトレーニングは禁物】
とはいえ、「よし、筋肉をつけよう！」
といきなりトレーニングジムに通うのはお勧めしません。
過去のブログでもお伝えしましたが、
まずは足を整え、歩くために必要な筋肉をつけることが最優先です。
無理なトレーニングは、かえって体に負担をかけたり、
思わぬケガを引き起こす原因にもなります。
【当店でできること】
当店では、足元のケアを通じて「歩ける足」を作るお手伝いをしています。
さらに、私自身が日常生活で実践しているトレーニング方法もお伝えしています。
これらは、無理なく生活の中に取り入れられる簡単なエクササイズです。
足元から健康を支えることで、将来の足の不安を解消し、
快適な生活を送るためのお手伝いができればと思っています。
【将来に備えた「貯筋」を始めませんか？】
老後の健康は、今の行動次第で大きく変わります。
まずは足元のケアから始めてみませんか？
当店で一緒に「貯筋」を始めましょう。
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