もみの匠 小田原店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/9
- 6月の体調不良が増えてます。
- iいつもご利用有難うございます。
近頃6月に心身の不調を訴える人が増えてます。
4月からの様々な変化に慣れるのに時間がかかってしまう等
ようやく慣れてくる6月ごろに、溜まった疲れやストレスが心身の症状になって表れるそうです。
又6月は「梅雨」時期であり気候が不安定になる事も重なり不調を訴える人が増えてます。
「めまい」「吐き気」「ひどい肩こり」「頭痛」「倦怠感」「不眠」「判断力、集中力、思考力の低下」
心身共に不安定になりがちな6月を乗り切る為にも
「適度な運動」「きちんとした食事」「リラクゼーション」
リラクゼーションにはストレス緩和やリラックス効果により「交換神経」の働きを長「副交感神経」を
活性化させる効果があるといわれてます。
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投稿者
小林
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