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マシンピラティススタジオ&パーソナルトレーニングジムW2馬車道

マシンピラティススタジオパーソナルトレーニングジム

  • リラク
  • エステ
  • 神奈川県横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5階
  • みなとみらい線馬車道駅5番出口より徒歩3分/JR 桜木町駅徒歩7分/JR 関内駅徒歩7分

W2 馬車道のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/30
日の丸の比率と、身体を美しく見せる「黄金比」の秘密
日の丸の比率と、身体を美しく見せる「黄金比」の秘密_20260330_1
みなさんこんにちは!
マシンピラティススタジオ&パーソナルジムW2馬車道です!

皆様は日本の国旗「日の丸」の正確な比率をご存知でしょうか。 実は、縦横の比率は2対3、そして中央の日の丸の直径は縦の5分の3と厳格に定められています。
この絶妙なバランスこそが、私たちが日の丸を見た時に感じる「安定感」や「気品」の正体です。実は、この「比率の重要性」は、私たちの身体のデザインにも全く同じことが言えます。

身体の美しさは「数値」ではなく「比率」で決まる
30代から60代にかけて、多くの方が「体重を落としたい」と仰います。しかし、真に洗練された大人の肉体美とは、単なる細さではありません。

肩幅とウエストの比率
膝下の長さと太腿のバランス
立ち姿における重心の高さ
これらが適切な比率に整った時、周囲に「若々しく、知的で、エネルギッシュな印象」を与えます。W2馬車道では、単に筋肉を大きくするのではなく、この「機能美の比率」を何よりも大切にしています。

ピラティス×パーソナルトレーニングが導く「正解の角度」
W2馬車道が推奨する「PHIピラティスと筋トレの融合」は、まさにこの比率を整えるためのメソッドです。 例えば、スクワット一つとっても、膝や股関節を曲げる角度には、その方の骨格に基づいた「ベストな比率」が存在します。

コンテストでの優勝経験と心理学の知見を持つプロのトレーナーが、あなたの身体が最も輝く比率を見極め、ミリ単位で動作を修正します。
国旗がその比率一つで品格を変えるように、あなたの身体も「比率」を意識するだけで見違えるような気品を放ち始めます。次回も引き続き黄金比がテーマです。

マシンピマラティススタジオ&パーソナルジムW2馬車道ではピラティス、パーソナルトレーニング単体のコース、合同のコースそれぞれございます!

運動が苦手な方、トレーニング初心者の方大歓迎です!
ご来店お待ちしております!

横浜、桜木町、関内、みなとみらい、馬車道近くにお住まいの方でピラティス、パーソナルトレーニングにご興味がある方、気になられた方は是非お気軽にお問い合わせください!

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マシンピラティススタジオ&パーソナルジムW2馬車道
横浜市中区相生町5-79-2 KGRビル5F
馬車道駅徒歩3分
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マシンピラティススタジオ&パーソナルジムW2馬車道
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W2 馬車道 島 丈毅
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
島 丈毅シマ タケキ
投稿者
W2 馬車道 島 丈毅

パーソナルトレーナー

島 丈毅

シマ タケキ

ボディメイク、姿勢改善に自信があります!

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W2 馬車道のブログ(日の丸の比率と、身体を美しく見せる「黄金比」の秘密)/ホットペッパービューティー

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