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ストレチックス 円山店のブログ
2024年2月のブログ一覧
4件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/2/26
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
よい姿勢とは？▼骨格から見る姿勢のチェックポイント身体を横方向から見た際に猫背や肩の位置が見やすくなります。1 耳の穴、または耳たぶ2 肩の中央（肩峰（けんぽう））3 骨盤の一…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/2/20
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
・ストレスは考え方により良い影響にも悪い影響にもなる。・周囲からのものだけでなく自身の習慣や行動、身体の状態がストレッサーにもなっていることがある。・ストレッチなど軽い運…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/2/13
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
●前屈で起こる関節運動子供のころから身体がカタい、そんな指標になることが多いのが「前屈」です。頑張ってもなかなか指先が届きませんということがあっても何がカタくなって、動き…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/2/8
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
私たち人間は直立二足歩行に進化をして自由に動く腰椎を獲得したことで腰痛を起こす確率が高くなりました。さまざまなスポーツ文化を発展させて筋力の向上とともにハードな運動により…続きを見る
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