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ストレチックス 円山店のブログ
2024年5月のブログ一覧
4件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/30
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
・体内時計は脳と身体の各器官にあり活動を調整している。・体内時計のずれがあると体調にも影響がある。・食事の時間を体内時計に合わせるとダイエット効果もある。人の体内には各器…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/21
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
・ハムストリングは３つの筋肉の総称、股関節、膝関節の動きに機能する・ハムストリングは急激な動きで怪我を起こしやすい部分。・骨盤の動きに関連することで姿勢にも影響する。ハム…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/12
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
●アドレスと姿勢の特徴▼よい姿勢はよいアドレスとよいスイングにアドレスを適切にするには背骨のラインが適切に整っていることがよいといわれます。背骨はいわゆるＳ字カーブ。首の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/6
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
肩を動かす筋肉として働く大胸筋と小胸筋。鍛えていけばしっかりとした胸板になりますが、ただカタくなっただけでは肩の動きや不良姿勢になりやすいところでもあります。これらの筋肉…続きを見る
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