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ストレチックス 円山店のブログ
2024年6月のブログ一覧
4件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/24
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
・内転筋群は多数の筋肉の総称。・股関節のみに働くだけでなく膝関節の動きに働くものがある。・骨盤のバランス、姿勢や歩行にも影響する。太ももの内側の筋肉は開脚といった動きで意…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/18
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
・足は地面と接する唯一の部分で体重を支え、センサーの機能がある。・足のかたちは３種類に分類され、適した靴選びなどが大切。・足には内在筋という足専用の筋肉がありトレーニング…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/3
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
・上腕二頭筋と上腕三頭筋は対になる働きをする拮抗筋。・上腕二頭筋の方が日常で使いやすく上腕三頭筋は使う機会が少ない。・腕の筋肉も姿勢に影響する。腕はすらっとしていたり、太…続きを見る
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