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ストレチックス 円山店のブログ
2024年11月のブログ一覧
4件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/28
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
・肝臓の役割は代謝、解毒、胆汁の生産。・アルコールにより肝臓の疾患が増加する。・若年層から肝機能には注意が必要。●休肝日はなくてもよいという考え方休肝日というお酒を飲まな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
・サウナは温熱効果と温冷交代浴を使うとよい。・自律神経の切り替えを活性化させる。・腸とホルモンも気持ちよさに影響する。皆さんサウナは好きですか？好きという方は「ととのう」…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/11
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
・血液は栄養を運ぶ、外敵から身体を守る仕組みがある。・動脈硬化は加齢や様々な疾患で進行する。・ストレッチは動脈硬化予防と血流促進の効果がある。血液は身体に当たり前にあるよ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/7
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
・睡眠が適切にとれることによりホルモンの働きも適切になる。・ストレスの３強さが影響することでコルチゾールが不調の要因になってしまう。・成長ホルモンの分泌を促すには入眠直後…続きを見る
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