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ストレチックス 円山店のブログ
2025年4月のブログ一覧
5件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/28
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
・肩関節を動かす筋肉はアウターマッスルとインナーマッスルがある。・インナーマッスルは肩関節を安定させることに機能する。・インナーマッスルが衰えないようすることで不具合の予…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/24
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
・むくみは身体の水分の回収機能が働きにくくなることで生じる。・ふくらはぎは「第二の心臓」といわれポンプの役割をする。・座り時間が長い時は足の筋肉を意識して使うようにするこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/14
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
・腸腰筋は大腰筋、小腰筋、腸骨筋をまとめた呼び方。・腸腰筋がカタく短くなっても弱くなっても姿勢が崩れる。・歩く、走るなど股関節の動きにとても大切。●背骨と股関節に関わる腸…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/3
- 投稿者：
- STRETCHEX 円山店
・フラットバック姿勢は背骨のS字カーブが減少した姿勢。・股関節や胸郭の動きが悪くなりやすい。・骨盤が後傾と背骨の動きをよくして改善したい姿勢。●フラットバック姿勢の特徴さ…続きを見る
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