ストレッチセンモンテンストレチックスマルヤマテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区北５条西２４丁目１－１２－２Ｆ
- 東西線「西２８丁目駅」より徒歩８分 ［肩こり/マッサージ/整体/腰痛/もみほぐし］
ストレチックス 円山店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- 首・肩・頭の不調が続く本当の原因
- ストレートネックとは？首・肩・頭の不調が続く本当の原因
「首が重い」「肩こりが治らない」「頭痛や目の疲れが増えた」「寝てもスッキリしない」。こうした不調を年齢や疲れのせいにしていませんか。実はその原因として多いのがストレートネックです。
本来、首（頸椎）は前にゆるやかなカーブを描き、約5～6kgある頭の重さを分散しています。しかしスマホやパソコン作業、前かがみ姿勢が続くことでこのカーブが失われ、首がまっすぐな状態になります。これがストレートネックで、頭の重さを首や肩の筋肉だけで支えるため、常に緊張が続きます。
その結果、慢性的な首・肩こり、締めつけるような頭痛、目の奥の疲れ、集中力の低下が起こりやすくなります。さらに首の深部は自律神経と関係が深く、乱れることで眠りが浅くなり、疲れが抜けにくくなります。姿勢も崩れ、猫背や巻き肩、見た目の老化につながることも少なくありません。
ストレートネックは首だけの問題ではありません。背中の硬さ、肩甲骨の動きの悪さ、胸の縮み、骨盤の傾き、浅い呼吸など、全身のバランスの崩れが原因です。首を揉んだり伸ばしたりするだけでは改善しにくいのはそのためです。
大切なのは、首を無理に正そうとするのではなく、首を支えられる体に戻すこと。硬くなった筋肉をゆるめ、血流と呼吸を整え、背中や肩甲骨が正しく動く状態を作ることで、首は自然な位置に戻りやすくなります。首の不調は体からのサイン。放置せず、全身から整えることが改善への近道です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
▼アナタもストレチックスで”感動体験”を！▼
全国20店舗超 / 創業11年超 / 著書2作出版 / 地域アスリート多数応援
＞＞ストレッチ専門店ストレチックス
北海道 / 東京 / 神奈川 / 埼玉 / 千葉
大阪 / 奈良 / 滋賀 / 高知 / 山口 / 長崎
★お悩みの根本改善に”オーダーメイド・ストレッチ”をアナタも体験！★
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
［肩こり/マッサージ/整体/腰痛/もみほぐし/ストレッチ/骨盤/ピラティス］
投稿者
STRETCHEX 円山店
サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/22
-
●2026/3/18
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（3）
もっと見る
ストレチックス 円山店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【1回で実感→根本改善へ】全身調整ストレッチ70分9800円→半額以下4400円
|
|
新 規 |
¥5,500 【クセになる体感×効果】可動域MAXストレッチ100分14300円→半額以下5500円
|
|
新 規 |
¥4,300 【デスクワークなら】ヘッドスパ+全身ストレッチ60分10000円→半額以下4300円
|
|
新 規 |
¥3,300 【変わる感動→続く心地よさ】ソフトストレッチ50分7800円→半額以下3300円
|
|
新 規 |
¥4,400 【初心者歓迎】初めての全身リリース＆ストレッチ70分9800円→半額以下4400円
|
|
新 規 |
¥0 【クーポン選びで迷っているなら】定額制ストレッチ会員60分体験会→無料！
|
