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YOLO GYM 【トレーニング×ピラティス×ボディケア】

ヨロジム トレーニングピラティスボディケア

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 千葉県市川市福栄4-1-14 1F
  • ●地下鉄東西線「行徳駅」「南行徳駅」から徒歩15分ほど ジム/パーソナル/行徳/南行徳

ヨロジム(YOLO GYM)のブログ

最新ブログ一覧

459件のブログがあります

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  • 気圧の変化にご注意を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    小川 真
    みなさんこんにちは!YOLO GYMトレーナーの小川です!最近、気圧の変化が大きいですね。「なんだか頭が重い」「身体がだるい」「肩こりが強くなった気がする」そんな不調を感じていま…続きを見る
  • 季節の変わり目に注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    小川 真
    みなさんこんにちは!YOLO GYMトレーナーの小川です。だいぶ涼しくなってきましたね!朝晩の気温差も出てきて、体がびっくりしやすい季節です。この時期は、首や肩まわりがこわばった…続きを見る
  • 久しぶりのラーメンブログ
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    小川 真
    みなさんこんにちは!YOLO GYMトレーナーの小川です!この前、またラーメンを食べに行ってきました!今回は市原にある「ちばから」が穴川にもあるのでそこに行ってきました♪やはり、…続きを見る
  • 10月限定クーポン!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    小川 真
    みなさんこんにちは!YOLO GYMトレーナーの小川です!だいぶ涼しくなってきましたね!夏の暑さも落ち着き、体を動かすのにちょうどいい季節になってきました◎まさに「運動の秋」!新…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    小川 真
    みなさんこんにちは!YOLO GYMトレーナーの小川です!今日は身体の土台となる足のお話です!足部には内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチの3つが存在し、衝撃吸収と推進力の基盤を…続きを見る
  • ハムストリングスの短縮が腰痛を招くメカニズム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    小川 真
    みなさんこんにちは!YOLO GYMトレーナーの小川です。今日はもも裏の筋肉(ハムストリングス)のお話です。硬さなど、気になる方が多い部位なのでそこがどのように影響するかお話した…続きを見る
  • 肩甲上腕リズムと肩の不調について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    小川 真
    みなさんこんにちは!YOLO GYMトレーナーの小川です!肩が不調の時に多く起こっている原因についてのお話です!腕を上に上げる動作では、上腕骨と肩甲骨が一定の比率で動く「肩甲上腕…続きを見る
  • 膝関節のアライメントと中臀筋の役割
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/15
    投稿者:
    小川 真
    みなさんこんにちは!YOLO GYMトレーナーの小川です!よくトレーニング中に「膝が内側に入らないように」と聞くことが多いかと思います。今日は膝が内側に入ってしまう代表的な原因の…続きを見る
  • 腹圧と横隔膜の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/12
    投稿者:
    小川 真
    みなさんこんにちは!YOLO GYMトレーナーの小川です!今日は体幹のお話です!体幹を安定させるうえで重要なのが「腹圧」腹圧は横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群の協調によって作ら…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    小川 真
    みなさんこんにちは!YOLO GYMトレーナーの小川です!肩こり改善には「肩甲骨の動き」がとても大事です!肩こりは肩の筋肉をマッサージしても一時的な効果しか出ません、、、根本的に…続きを見る

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