ニッシンエステ サロンラメール
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サロンラメール(Salon Lamer)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/9
- ダイエット始めました！！！
- お客様に混じって私３週間前からダイエットしています。
体重は2.8キロ減。
体脂肪率は１から2％減（測る時間によっ全然違います）
食事はプロティンを中心に
間食はほとんどしてません。。
以前の私からは考えれれない事でした。
挫けそうな時は クローゼット眺めます。
サイズアウトしてしまった洋服を着た瞬間をひたすら
イメージします。
間食をしない事はとてもつらいけど
癖が習慣になるまで平均66日だそうです。
それまではぐっと我慢します！
#ダイエット#オイルマッサージ#鍼灸#美容鍼
#もみほぐし#よもぎ蒸し#ヘッドマッサージ#睡眠悩み
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