ビューティーのブログ2ページ目｜全力ストレッチ錦糸町店

【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ錦糸町店

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全力ストレッチ錦糸町店のブログ

ビューティーのブログ一覧

24件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025/10/1

投稿者：

YUUNA

『ほぐし』と『ストレッチ』の効果

こんにちは！YUUNAです。「ほぐし」と「ストレッチ」、同じように思われがちですが実は役割が違います。両方を組み合わせることでより健康で疲れにくい身体をつくることができます。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/30

投稿者：

YUUNA

ストレッチの基本ポイント

こんにちは！YUUNAです。ストレッチの基本ポイントをお伝えします。１．脱力する筋肉が余計に緊張せず、より効果的に伸ばせます。２．呼吸を止めない息を止めると筋肉が緊張してしま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/9/26

投稿者：

YUUNA

季節の変わり目

はじめまして。YUUNAです。もうすぐ９月も終わり、日によっては肌寒さを感じることもあれば、まだ暑さの残る日もありますね。こうした季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、身体…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/8/29

投稿者：

CHIAKI

ストレッチを効果的にするコツ５選＊

こんにちは。CHIAKIです＊もうすぐ９月ですがまだまだ暑い日が続きますね。夏バテなどされていませんか？疲れにくい・コリにくい身体を作っていきたい！そのような方必見です＊【疲れ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/8/1

投稿者：

CHIAKI

自律神経の整え方

とても暑い日がつづきますね。皆さまいかがお過ごしでしょうか＾＾＊私は先週少し早めの夏休みをいただき帰省してきました！突然ですがこんな症状はありませんか？？□寝つきが悪い□…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/9/27

投稿者：

CHIAKI

自律神経が整う入浴法

こんにちは＊CHIAKIです。段々と秋らしく過ごしやすい気候になってきましたね。季節の変わり目ですが、こんな症状はありませんか？？□寝つきが悪い□眠りが浅い、すぐ目が覚める□食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/4/9

投稿者：

CHIAKI

４月に起きやすい健康トラブル

CHIAKIです＾＾新年度、皆さまいかがお過ごしでしょうか＊実は4月、新しい環境や、激しい寒暖差により交感神経が優位になりやすく、筋肉の緊張が続くため疲労を感じやすい季節と言わ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/1/25

投稿者：

CHIAKI

おすすめ自宅ケア＊

こんにちは。CHIAKIです＊寒い日が続きますね！皆さまいかがお過ごしでしょうか？＊最近、こんな症状はありませんか？□寝つきが悪い□眠りが浅い、すぐ目が覚める□食欲がない、また…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/1/18

投稿者：

CHIAKI

身体を大きく変える栄養素◯◯！

こんにちは＊ CHIAKIです。寒い日が続きますね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？？今日は、私が日常で意識している栄養素／酵素＼について！こんな症状ありませんか？口おならのに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024/1/16

投稿者：

CHIAKI

ストレッチを効果的にするコツ　５選＊

こんにちは。CHIAKIです＊今日は体のことについて＾＾疲れにくい・コリにくい身体を作っていくためには／柔軟性を上げる＼ことが大切になりますが・・・皆さま、こちらご存じでしょう…続きを見る