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全力ストレッチ 錦糸町店のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 不定愁訴とはなんぞや、、？
こんにちわ！
YUUNA です(^^)
みなさんは、
「なんとなく体がだるい」
「原因は分からないけど不調が続く」
「病院では異常なしと言われた」
っていうことありますか？
このような症状を“不定愁訴（ふていしゅうそ）”といいます。
はっきりとした病名はつかないけれど、確実に感じている不調のことです。
例えば、
・頭が重い
・疲れが抜けない
・眠りが浅い
・肩や腰が常に重だるい
・気分がすっきりしない
など、人によって症状はさまざまです。
原因のひとつに、自律神経の乱れやストレスが挙げられます。
そして実は、「筋肉の慢性的な緊張」も大きく関係していることが少なくありません。
長時間のデスクワークやスマホ姿勢、運動不足などにより筋肉が硬くなると、血流が滞り、呼吸が浅くなり、自律神経も乱れやすくなります。
病院は治療を行う場所ですが、ストレッチは“つらくなる前に整える”場所。
硬くなった筋肉をゆるめ、血流を促し、呼吸を深めることで、身体は本来のバランスを取り戻そうとします。
「病気ではないけど、ずっと不調」
そんな方こそ、身体を整えることが大切です。
なんとなくの不調を我慢せず、一度ご自身の身体と向き合ってみませんか？
日常をより軽やかに過ごせるよう、しっかりサポートいたします！
ご来店を心よりお待ちしております。
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