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VIVA骨盤整体院 岡山十日市院

ビバコツバンセイタイイン オカヤマトオカイチイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • あん摩・指圧
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
  • 清輝橋駅から車で5分 [産後/肩こり/肩甲骨/頭痛/腰痛/整体/骨盤矯正/眼精疲労]

ビバ骨盤整体院 岡山十日市院(VIVA骨盤整体院)のブログ

最新ブログ一覧

217件のブログがあります

1/22ページ 次へ

  • ストレス社会で活躍するための自律神経ケア方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    角藤 圭太
    現代社会はストレスが多く、自律神経が乱れやすい環境です。自律神経を整えるためには、日常生活の中で意識的にケアを行うことが大切です。まず、朝日を浴びることは、体内時計をリセ…続きを見る
  • 快眠のためのベッドルーティン!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    谷本 団
    深い眠りを得るコツ                                                   良質な睡眠を得るためには、寝る前のルーティンが重要…続きを見る
  • 骨盤を整えてスタイルアップ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    角藤 圭太
    お腹引き締めストレッチ骨盤の歪みは、下腹部のたるみや姿勢の悪さを引き起こします。骨盤を正しい位置に戻すことで、ウエストが引き締まり、全体のスタイルアップが期待できます。今…続きを見る
  • 血流を促すフットマッサージで疲れをスッキリ解消!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    谷本 団
    一日の疲れが足に溜まりやすい方は、血流が滞っている可能性があります。特に、立ち仕事や長時間のデスクワークでは、足の血流が悪くなり、むくみやだるさが現れやすくなります。今回…続きを見る
  • 自律神経を整えるための深呼吸法!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    角藤 圭太
    心と体のリセット術深呼吸は、自律神経を整える簡単かつ効果的な方法です。忙しい日常の中で、意識的に深呼吸を取り入れることで、副交感神経が活性化し、リラックス状態に導かれます…続きを見る
  • 睡眠前のリラックス方法!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    谷本 団
    質の良い眠りをサポートする習慣質の良い眠りを得るためには、寝る前にリラックスすることが大切です。ストレスや疲れを解消し、体と心を落ち着かせることで、スムーズに眠りにつくこ…続きを見る
  • 骨盤矯正で美尻をゲット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    谷本 団
    ヒップアップエクササイズ骨盤が正しい位置にあると、ヒップラインが引き締まり、美尻効果が期待できます。特に、骨盤が前傾していると、腰回りの筋肉が緩みやすくなり、ヒップライン…続きを見る
  • 自宅ケアで肩こり解消!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    角藤 圭太
    血流改善ストレッチのやり方肩こりの原因の一つは、血流の滞りです。自宅でできる簡単なストレッチを習慣にして、肩周りの血流を改善し、こりを解消しましょう。まず、肩を前後に大き…続きを見る
  • 仕事の合間に簡単なストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    角藤 圭太
    デスクワークで乱れた自律神経を整えるストレッチ法、肩こりや腰痛だけでなく、自律神経の乱れを引き起こすことがあります。特に、同じ姿勢を続けることで、体全体が固まり、自律神経…続きを見る
  • 血流改善で冷え知らず!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    角藤 圭太
    ウォーキングのススメ正しい姿勢で血流を促進するためには、適度な運動が効果的です。特に、ウォーキングは簡単に始められ、血流改善に最適なエクササイズです。歩くことが大切で、背…続きを見る

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ビバ骨盤整体院 岡山十日市院(VIVA骨盤整体院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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