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美バリ 新宿店(美BARI)のブログ
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投稿日：2025/4/19
- お水のもたらす効果
皆さんお水には美容や健康に多くの効果をもたらしてくれることを知っていますか？
1日２リットル飲むといいと言われていますが、具体的にどのように効果があるのか知っている方は少ないのではないでしょうか、本日は水がもたらす効果についてお話します。
【効果】
１、肌の潤いをキープ
２、乾燥による老化を防ぐ
３、血液サラサラ
４、老廃物を排出してデトックス、肌の透明感アップ
５、ミネラル補給
【摂取方法】
１、1日の摂取量は体重１キロあたり４０ml
２、水の温度は３７～４０度
３、30分ごとに一口がベスト
このように水を飲むだけで様々な美容効果がもたらされます。日頃から水を飲むことを意識してきれいな肌、身体づくりをしましょう(^▽^)/
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