STUDIO TT ピラティス&パーソナルジム 馬車道店【姿勢改善/ダイエット/美容】
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スタジオティーティー(STUDIO TT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/13
- 湯船に浸かって免疫力UP！
- こんにちは！
インストラクターのマサヤです。
いつもSTUDIO TTのブログをご覧いただきありがとうございます。
普段から湯船にしっかり浸かっていますか？
実は湯船に浸かることで免疫力を上げられるんです！免疫とは体外から侵入した細菌やウイルスや体内で発生したガン細胞を24時間パトロールし撃退する自己防衛システムです。
免疫の仕組みは実に精緻にできており、いくつもの免疫細胞が協調しあって働いています。
免疫細胞は血液の中をパトロールしています。体温が下がり血行が悪くなると、体内に異物を発見しても素早く攻撃できません。
免疫力が正常に保たれる体温は36.5℃程度といわれています。免疫力は、体温が1℃下がると30％低下し、逆に1℃上がると一時的には最大5～6倍アップするといわれています。
その日の疲れはその日のうちに解消し、免疫力を高めていきましょう♪
「HPB or DM or LINE@」より、ご予約をお待ちしております！
''目標に向かっている方々のアシストを''
''身体と思考を正す場所''
''ポテンシャルを引き出してくれる場所''
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インストラクター
まさや マサヤ
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