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ひつじかぞえ 坂戸店のブログ
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投稿日：2025/12/17
- ゆる圧のススメ～自律神経とヘッドスパの関係～
こんにちは。ひつじかぞえ坂戸店です。
本日もゆったり落ち着いた空間で営業中です♪
お客様とお話ししていると
「強く押してもらわないと効いた気がしないんですよね～」
というお声をいただくことがあります。
確かに、グッとした刺激があると
効いている感じがしますよね。
ですが、ヘッドスパで本当に大切なのは
実は「強さ」よりも「血流を回してあげること」だったりします。
頭皮もお身体の一部なので
血流が滞ってしまうと
コリや重だるさ、スッキリしない感じが出やすくなります。
そして血流と深く関わっているのが
「自律神経」です。
自律神経には、活動モードの交感神経と
リラックスモードの副交感神経があり
ヘッドスパでは副交感神経が優位な状態を作ってあげることが大切です。
強すぎる圧の場合
もちろん「やった感」は抜群です。
けれどお身体のほうは、気持ちいいを通り越して
身体が無意識に頑張ってしまう刺激になることも。
呼吸が浅くなったり
力が入ってしまったり
終わったあとにどっと疲れてしまう場合は
少し刺激が強すぎるサインかもしれません。
やさしく触れながら血流の巡りを意識した施術を行うと
呼吸が深くなったり
頭が軽くなったり
ウトウト眠くなったり…
「気づいたら寝てました」というお声をいただくことも多いです。
これは、自律神経がリラックスモードに切り替わり
身体が整い始めている状態です。
ヘッドスパは、その場の刺激だけでなく
終わったあとに
「なんだか楽」「今日はよく眠れそう」
と感じていただけることが大切だと思っています。
もちろん
「心の喜び」もリラックスには大切なので
出来る限りのご希望には添えたいと考えておりますが、
長期的な視点で見た時の私のオススメは
【弱めの「ゆる圧」を感じられるようになるまで、根気よく通っていただくこと】
だと思っています。
なんとなく疲れが抜けない
眠りが浅い
頭がスッキリしない
そんな時は、ぜひ一度ご相談くださいね。
皆さまのご来店、心よりお待ちしております。
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