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FANG personal training gym 成増店

ファングパーソナルトレーニングジムナリマステン

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  • 東京都板橋区成増1-32-15 オモチディナリマス4C
  • 成増駅から徒歩5分/地下鉄成増駅から徒歩1分/和光市駅からバスで15分

ファング 成増店(FANG)のブログ

2025年8月のブログ一覧

9件のブログがあります

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  • レディースボディーコンテスト
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/29
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回はレディースのボディーコンテストについてご紹介いたします!主なレディースボディーコンテストの種類と違い種類 特徴 審査基準 衣装 筋肉量のレベル(目安)ビキニ(Bikini…続きを見る
  • メンズボディーコンテスト
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/28
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回はメンズのボディーコンテストの種目とそれぞれの特徴についてご紹介いたします!主なメンズボディーコンテストの種目と違い種目 特徴 評価基準 衣装 ポージングメンズフィジ…続きを見る
  • 健康的に体重を増やす方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回は健康的に体重を増やすにはどうしたらいいかについてご紹介いたします!体重が増えない主な原因摂取カロリーが足りていない → 自分では「結構食べてる」と思っていても、消費…続きを見る
  • 懸垂ができるようになるには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/21
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回は懸垂ができるようになるにはどうすればいいのかについてご紹介します!ステップ1:基礎筋力を鍛える懸垂が1回もできない場合は、まず基礎的な筋力をつけるところから始めましょ…続きを見る
  • 筋トレすると若く見える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/15
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回は筋トレをするとなぜ若く見えるのかについてご紹介いたします!1. 筋肉量の増加で体が引き締まる年齢とともに筋肉は自然に減少していきますが、筋トレでそれを防ぐことができま…続きを見る
  • バランスの良い食事とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/14
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回はバランスの良い食事とはどういうのかについてご紹介いたします!【バランスのいい食事の基本】厚生労働省や栄養士が推奨する食事バランスガイドに基づくと、以下のような構成が…続きを見る
  • 夏バテ時の食事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回は夏バテっぽい、夏バテ時にどんな食品が良いのかについてご紹介いたします!主食系(エネルギー補給)おかゆ / 雑炊 / そうめん消化がよく、食欲がないときでも食べやすい。冷や…続きを見る
  • 年齢ごとの筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回は年齢による筋トレのポイントについてご紹介いたします!子ども(小中学生)可能:正しいフォームを学ぶことが最優先。注意点:重すぎる負荷(高重量)を避ける。骨や関節がまだ…続きを見る
  • 腰痛のセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回は腰痛を改善するためのセルフケアについてご紹介いたします!基本的なセルフケア方法1. 安静にしすぎない昔は「安静第一」とされていましたが、現在は軽い動きはむしろ推奨され…続きを見る
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ファング 成増店(FANG)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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