1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン大山・成増・志木・川越・東松山トップ   >  
  5. ファング 成増店(FANG)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 10ページ目

FANG personal training gym 成増店

ファングパーソナルトレーニングジムナリマステン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都板橋区成増1-32-15 オモチディナリマス4C
  • 成増駅から徒歩5分/地下鉄成増駅から徒歩1分/和光市駅からバスで15分

ファング 成増店(FANG)のブログ

プライベートのブログ一覧

125件のブログがあります

前へ 10/13ページ 次へ

  • バルクアップ飯
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/7
    投稿者:
    遠藤 佑真
    皆さん、最近のバルクアップの調子はいかがでしょうか?バルクアップのために、ご飯の量を増やしたけどあまり体重が増えないという方も多いのではないでしょうか!今回は体重が増えな…続きを見る
  • トレーニングの頻度
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/6
    投稿者:
    岩崎 未空
    皆さんトレーニングの頻度はどのくらいですか?一体どのくらいのペースでトレーニングを行った方がいいのか…なんて思っている方も多いのではないでしょうか!トレーニング頻度は多い…続きを見る
  • ジムに通う前に!
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/5
    投稿者:
    岩崎 未空
    桜も咲いて、暖かく過ごしやすい日が増えてきましたね!この時期になると活動量も少しずつ増えて、夏に向けて運動始める方が多い印象です!ランニングを始めたり、宅トレをしたりする…続きを見る
  • タンパク質
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/4
    投稿者:
    遠藤 佑真
    皆さんタンパク質は摂取していますか?ダイエット中のタンパク質の摂取量は、個人の体重や目標によって異なりますが、一般的には体重1キログラム当たり1~1.2グラムのタンパク質を摂…続きを見る
  • タンパク質摂れていますか?
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/2
    投稿者:
    岩崎 未空
    皆さんタンパク質は意識的に食べてますか?トレーニングされている方は筋肉をつけるために取る必要がありますが、トレーニングしていない方も取る必要があります!必要量取れていない…続きを見る
  • 間食
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/1
    投稿者:
    遠藤 佑真
    こんにちは!今回はのおすすめの間食をご紹介します!1. ナッツやドライフルーツ:アーモンド、くるみ、レーズンなど、栄養価が高く満腹感のあるスナックです。2. ギリシャヨーグルト…続きを見る
  • 二の腕
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/31
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回は二の腕の種目の紹介になります!ダンベルキックバックは肩関節を動かしてしまうと、負荷が背筋群に逃げてしまうので、しっかりと肘の位置を固定し、肘から先だけで動作を行うこ…続きを見る
  • お酒
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/30
    投稿者:
    岩崎 未空
    皆さん、お酒は飲まれますか? 結論から言いますと、筋トレ後のお酒はかなり悪影響です。 1.筋肉が分解されてしまう 2.脱水症状になる可能性がある 3.睡眠が浅くなってしまう …続きを見る
  • バランスの良い食事を!
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/29
    投稿者:
    岩崎 未空
    皆さん、ボディメイクは順調ですか?カロリーなど気にされながらお食事を取られていると思います(^-^)すでにご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、今一度こんなことに気をつけ…続きを見る
  • 腹筋
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/28
    投稿者:
    遠藤 佑真
    お腹を鍛えることで便秘が解消されたり、反り腰が治ったり姿勢が良くなったりします。引き締まったお腹を手に入れたいですよね!腹筋が苦手な人向けの、スマホいじりながらでもできる…続きを見る

ファング 成増店(FANG)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • その他

¥0

初心者の方おすすめ!無料カウンセリング

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア
  • その他

¥3,500

体験トレーニング60分3500円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥3,500

【憧れの美くびれに】ウエスト引き締め体験トレーニング

提示条件:
予約時
利用条件:
なし

  • ボディケア
  • ボディ

¥3,500

下半身のむくみ・足引き締め特化体験トレーニング

提示条件:
予約時
利用条件:
なし

  • ボディケア

¥2,500

ストレッチ(マッサージコース)通常30分3000円→2500円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア
  • ボディ

¥3,000

脂肪を燃焼(有酸素)通常3850円→3000円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ファング 成増店(FANG)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅