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FANG personal training gym 成増店

ファングパーソナルトレーニングジムナリマステン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都板橋区成増1-32-15 オモチディナリマス4C
  • 成増駅から徒歩5分/地下鉄成増駅から徒歩1分/和光市駅からバスで15分

ファング 成増店(FANG)のブログ

最新ブログ一覧

361件のブログがあります

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  • 加圧トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回は加圧トレーニングについてご紹介いたします!加圧トレーニングとは?腕や脚の付け根を専用のバンドで適度に締め付け、血流を一時的に制限した状態で軽い負荷のトレーニングを行…続きを見る
  • ダイエット・下半身の筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回はダイエットではなぜ下半身の筋トレを行うのかについてご紹介いたします!1. 筋肉量が多いから:消費カロリーが高い下半身(太もも・お尻・ふくらはぎ)には、体の中で最も大き…続きを見る
  • 塩抜きダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回は塩抜きダイエットのメリット、デメリットについてご紹介いたします!塩抜きダイエットのメリット1. むくみの改善塩分を摂りすぎると、体内に水分が溜まりやすくなり「むくみ」…続きを見る
  • 下半身の筋トレがきつい理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回は下半身の筋トレがなぜ他のトレーニングよりキツく感じるのかについてご紹介いたします!1. 筋肉量が多い下半身(特に太ももやお尻)は、体の中で最も大きな筋肉群(大腿四頭筋…続きを見る
  • ダイエット中のデザート
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回はダイエット中でも罪悪感なく食べられるデザートについてご紹介いたします!ダイエット中におすすめのデザート1. ギリシャヨーグルト+ベリー内容:無糖のギリシャヨーグルトに…続きを見る
  • 身体の攣り・改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回は攣らないようにする方法をご紹介いたします!◆ 攣る原因(よくあるもの)筋肉の疲労(長時間の運動や立ち仕事)水分・電解質(ミネラル)不足血行不良冷え姿勢の悪さ・急な動…続きを見る
  • コルセット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/12
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回は腰痛の時などに使うコルセットのメリットとデメリットについてご紹介いたします!コルセットとは?体の特定の部分(主に腰や胴体)を締め付けて支えるための装具や衣類のこと。…続きを見る
  • 筋トレ・柔軟性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回は筋トレをするのに柔軟性がなぜ必要なのかについてご紹介いたします!1. 柔軟性が筋トレの効果を高める理由可動域の拡大柔軟性が高いと関節の可動域が広がり、筋トレの動作がよ…続きを見る
  • レディースボディーコンテスト
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/29
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回はレディースのボディーコンテストについてご紹介いたします!主なレディースボディーコンテストの種類と違い種類 特徴 審査基準 衣装 筋肉量のレベル(目安)ビキニ(Bikini…続きを見る
  • メンズボディーコンテスト
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/28
    投稿者:
    遠藤 佑真
    今回はメンズのボディーコンテストの種目とそれぞれの特徴についてご紹介いたします!主なメンズボディーコンテストの種目と違い種目 特徴 評価基準 衣装 ポージングメンズフィジ…続きを見る

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ファング 成増店(FANG)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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