1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン大山・成増・志木・川越・東松山トップ   >  
  5. ファング 成増店(FANG)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 2ページ目

FANG personal training gym 成増店

ファングパーソナルトレーニングジムナリマステン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都板橋区成増1-32-15 オモチディナリマス4C
  • 成増駅から徒歩5分/地下鉄成増駅から徒歩1分/和光市駅からバスで15分

ファング 成増店(FANG)のブログ

最新ブログ一覧

360件のブログがあります

前へ 2/36ページ 次へ

  • 日常生活で消費カロリーを増やす方法について
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    岩崎 未空
    日常生活(=日常活動)で消費カロリーを増やすのは、実はかなり効果あります。ポイントは「ちょっとした動き」を積み重ねることまず基本:歩く量を増やす* エスカレーター → 階段に…続きを見る
  • 有酸素運動はいくつか組み合わせるとメリットがある
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    岩崎 未空
    有酸素運動は1種類だけでなく、いくつか組み合わせると次のメリットがあります* 同じ筋肉ばかり使うのを防ぐ* 飽きにくい* 脂肪燃焼効率が上がりやすい* ケガのリスクが減る1 脂肪燃…続きを見る
  • 生活習慣での筋肉の変化
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    遠藤 佑真
    筋肉は年齢だけでなく生活習慣でも大きく減ります。特に次の習慣がある人は、筋肉が落ちやすい傾向があります。1 座っている時間が長い長時間座る生活は、筋肉減少の大きな原因です…続きを見る
  • 正しい歩き方について
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    岩崎 未空
    正しい歩き方(基本)正しい歩き方は、足・膝・股関節・姿勢が連動する動きです。基本は 「かかと → 足裏 → 親指」 の順で体重を移動させます。正しい歩き方の5ポイント1 姿勢をま…続きを見る
  • 外反母趾と内反小趾について
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    岩崎 未空
    外反母趾(がいはんぼし)親指(母趾)が外側へ曲がる足の変形です。靴の圧迫や足の使い方が大きく関係します。主な原因1. 合わない靴    * 先が細い靴    * ハイヒール    * サイズ…続きを見る
  • O脚とX脚について
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    岩崎 未空
    O脚(内反膝)O脚は、脚をそろえて立ったときに膝の内側が離れてしまう状態です。主な原因* 骨盤のゆがみ* 内股歩き* 足の外側に体重をかける歩き方* 筋力バランスの崩れ(内ももが弱…続きを見る
  • 筋肉が落ちているサインについて
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    岩崎 未空
    筋肉が落ちてきているときは、体や生活の中にいくつかわかりやすいサインが出ます。早めに気づけば改善もしやすいです。1 体型の変化(見た目)* 腕や太ももが細くなった* お尻が垂…続きを見る
  • 高血圧の人の運動について
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    岩崎 未空
    高血圧の人も運動は大切ですが、やり方を間違えるとリスクがあります。特に急激に血圧が上がる運動は注意が必要です。高血圧の人が運動で起こる可能性のあるリスク主なリスク* 心臓発…続きを見る
  • 腸内環境を整えるメリット
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    遠藤 佑真
    腸内には数百~1000種類以上の腸内細菌がいて、体の健康に大きく関係しています。腸内環境が整うと次のようなメリットがあります。主なメリット* 便秘・下痢の改善* 免疫力の向上(病…続きを見る
  • 血糖値を上げないために
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    岩崎 未空
    血糖値を急に上げないためには、食べる内容・順番・量がとても大切です。以下の方法は、血糖値の急上昇(血糖スパイク)を防ぐのに効果があります。野菜から食べる(ベジファースト)…続きを見る

ファング 成増店(FANG)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • その他

¥0

初心者の方おすすめ!無料カウンセリング

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア
  • その他

¥3,500

体験トレーニング60分3500円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥3,500

【憧れの美くびれに】ウエスト引き締め体験トレーニング

提示条件:
予約時
利用条件:
なし

  • ボディケア
  • ボディ

¥3,500

下半身のむくみ・足引き締め特化体験トレーニング

提示条件:
予約時
利用条件:
なし

  • ボディケア

¥2,500

ストレッチ(マッサージコース)通常30分3000円→2500円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア
  • ボディ

¥3,000

脂肪を燃焼(有酸素)通常3850円→3000円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ファング 成増店(FANG)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅