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FANG personal training gym 成増店

ファングパーソナルトレーニングジムナリマステン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都板橋区成増1-32-15 オモチディナリマス4C
  • 成増駅から徒歩5分/地下鉄成増駅から徒歩1分/和光市駅からバスで15分

ファング 成増店(FANG)のブログ

最新ブログ一覧

574件のブログがあります

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  • 添加物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/12
    投稿者:
    遠藤 佑真
    1. 短期的な影響a. 消化器系の不調甘味料(ソルビトール、キシリトール):腹痛、下痢、腹部膨満感を引き起こす。特に低カロリー食品やガムで過剰摂取のリスクが高い。亜硝酸塩(保存…続きを見る
  • 筋トレ開始から効果が出るまで
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    遠藤 佑真
    筋トレを始めてから効果が実感できるまでの期間は、トレーニングの内容、頻度、食事、休養、個人の体質によって異なりますが、一般的には以下のような目安があります。1. 筋力の向上…続きを見る
  • 筋トレ・風邪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/8
    投稿者:
    遠藤 佑真
    風邪から回復した後に筋トレを行う際の影響については、以下の点に注意が必要です。1. 体力の低下: 風邪の症状が治まるまでは、体力が低下している可能性があります。無理をせず、体…続きを見る
  • 筋トレで改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/7
    投稿者:
    遠藤 佑真
    筋トレを行うことで改善される主な症状は以下の通りです:1. 筋力の向上: 筋トレを継続することで筋肉が成長し、筋力が向上します。日常生活やスポーツでのパフォーマンスが向上し、身…続きを見る
  • フェイスライン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    遠藤 佑真
    フェイスラインのたるみやむくみを改善するためには、顔周囲の筋肉(表情筋)を活性化し、血行やリンパの流れを促進することが重要です。また、姿勢や体全体の筋肉の状態もフェイスラ…続きを見る
  • 停滞期について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/5
    投稿者:
    遠藤 佑真
    停滞期の主な原因基礎代謝の変化減量が進むと体重が減るため、身体が必要とするエネルギー量(基礎代謝)が減少します。これにより、以前と同じ食事制限や運動量では体重が減りにくく…続きを見る
  • LDL・HDL
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    遠藤 佑真
    1. L DL(低密度リポタンパク質)役割: LDLはコレステロールを肝臓から体の各組織に運ぶ働きをします。しかし、過剰になると血管壁にコレステロールが蓄積し、動脈硬化や心疾患のリ…続きを見る
  • アルコール摂取が筋肉分解に与える影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/1
    投稿者:
    本間 秀平
    アルコール摂取が筋肉分解に与える影響については、いくつかの重要な点があります。1. タンパク質合成の抑制アルコールは、筋肉の回復や成長に重要な役割を果たす「筋肉のタンパク質…続きを見る
  • 脂肪代謝について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    遠藤 佑真
    1. 脂肪の分解(リポリシス)脂肪細胞に蓄えられている中性脂肪(トリグリセリド)が分解され、エネルギー源として利用される過程です。主なステップ:ホルモンの影響グルカゴン、ア…続きを見る
  • 良質な油
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    遠藤 佑真
    1. 魚介類(オメガ-3豊富な食材)サバ、イワシ、サーモン青魚にはEPAやDHAといったオメガ-3脂肪酸が豊富で、心血管の健康や脳機能に良い影響があります。おすすめ調理法:焼き魚、煮…続きを見る

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ファング 成増店(FANG)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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