ごんだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 冷え性改善に整骨院でできる骨盤調整の効果
- ごんだ整骨院 江古田店 院長のごんちゃんです！
冬の冷え性で「手足が冷たい」「体がだるい」「生理痛がひどい」…そんなお悩みの方に、整骨院の「骨盤調整」がなぜ効果的なのか、わかりやすく解説します。
冷え性と骨盤の関係
骨盤は体全体の土台。歪みや傾きがあると、
- 骨盤内の血管・神経が圧迫され、下半身の血流が悪くなる
- 腸腰筋や骨盤底筋群が硬くなり、お腹・腰の冷えが慢性化
- 自律神経のバランスが崩れ、体温調節機能が低下
→ これが「冷え性」の根本原因の一つです。特に女性は骨盤の歪みが冷え・生理痛・むくみを悪化させやすいんです。
整骨院の骨盤調整で期待できる効果
1.血流の劇的改善
骨盤を正しい位置に戻すことで、骨盤内の血管が解放。
下半身への血流がスムーズになり、手足の冷えが軽減します。
2.筋肉の緊張解消
硬くなった腸腰筋・梨状筋・骨盤底筋を緩め、冷えによる筋収縮を和らげます。
→ お腹・腰のポカポカ感が実感されやすいです。
3.自律神経の整え
骨盤の安定で交感神経の過緊張が減り、副交感神経が優位に。
体温調節機能が回復し、冷えに強い体質へ近づきます。
当院では、温熱療法を併用した優しい骨盤調整＋自宅ケア指導で、
「冬なのに手足が冷えにくくなった」「体が軽くなった」と喜ばれる方が多いです。
キッズスペース完備・ベビーカーOKでお子様連れも大歓迎！
冷え性でお困りなら、骨盤調整を一度お試しください♪
ご予約お待ちしています！
ごんだ整骨院（お子様連れ、ベビーカーOK/キッズスペース完備）
【住所】東京都練馬区旭丘２－３９－７
【アクセス】江古田/小竹向原駅より徒歩7分
【電話番号】03-5926-6883
【営業時間】
平日/土→9：00～13:00/16:00～20:00（休憩：13:00～16:00）
日祝→10：00～13:00/14:00～18:00（休憩：13:00～14:00）
【クレジットカード】Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／UnionPay（銀聯）／Discover／QRコード
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投稿者
ごんだ せいじ
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