コツバンシセイキョウセイナガミネセイタイイン
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- 熊本県熊本市東区長嶺南３丁目８‐９８‐１
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長嶺整体院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/9
- 投稿者：
- 長嶺整体院
皆さんこんにちは♪長嶺整体院です(^^♪ダイエットを始めてみたいけれど、何から始めれば良いのか分からない・・・無理なダイエットは続ける自信がない・・というように、ダイエット…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/8
- 投稿者：
- 長嶺整体院
【産後のダイエットでの栄養不足はＮＧ！】ダイエットを始める際に注目したいのが「食事」です。早く効果を出したいからと、置き換えダイエットや無理な食事制限はＮＧです。産後のデ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/8
- 投稿者：
- 長嶺整体院
【産後ダイエットはいつから始める？】妊娠中はホルモンの関係等でどうしても太りやすくなってしまいます。想像以上に体重が増加してしまい、産後に悩んでしまう方も多いです。早く元…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/8
- 投稿者：
- 長嶺整体院
☆産後の回復を早めるために☆【骨盤底筋のケア】骨盤底筋は子宮、膀胱を支えるとても重要な筋肉です。しかし出産によって大きなダメージを受けている可能性があります。さらには、赤…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/7
- 投稿者：
- 長嶺整体院
皆さんこんにちは♪長嶺整体院です(^^)今回は産後の回復を早める過ごし方についてです。妊娠・出産という大仕事を経た女性の身体は、出産後すぐ元に戻るわけではなく、少しずつ時間を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/9/6
- 投稿者：
- 長嶺整体院
暑い日が続いていますが、夏バテになっていませんか？今回は暑さに負けない食べ物について紹介していきます！１ とうもろこし夏に必要な栄養素をたっぷりと含んでおり食欲をなくした…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/9/6
- 投稿者：
- 長嶺整体院
9月に入ってもまだまだ暑い日が続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか？年々気温が上昇してきており体調を崩される方も多いと思います。そんな夏を快適に過ごすための必須アイ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/6
- 投稿者：
- 長嶺整体院
こんにちは♪長嶺整体院です！【悪い姿勢の改善方法♪】☆首の筋肉を鍛える頭の重さはスイカ1個分（約５キロ）と言われており、意外に重いのが現状です。スマホやパソコン等でうつむ…続きを見る -
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