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フィジオ 広島のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 変形性膝関節症はバランストレーニングがいい？part1
- 変形性膝関節症（KOA）に悩む多くの方が、「軟骨がすり減っているから痛い」と認識しておられます。
しかし、実際に膝の軟骨には痛みのセンサーである、痛覚受容器は存在していません。なのに、なぜ痛いのか、近年の研究では、慢性的な痛みは単なる組織の損傷だけでなく、神経系のシステムエラーが深く関わっていることが分かってきました。
その鍵となるのが、前回までのブログで解説した「中枢性感作」です。これは、中枢神経系（脳や脊髄）における痛覚ニューロンの反応が異常に増大した状態を指し、本来なら痛みを感じない程度の刺激でも、過敏になった神経系が「激痛」として処理してしまう、脳内での痛みの増幅現象です。
これまでの運動療法は「筋力強化」というエンジンの出力アップに主眼が置かれてきました。
しかし、中枢性感作がある場合、どれだけ筋肉を鍛えても痛みというソフトウェアのバグが解消されなければ、症状は改善しません。
そこで神経系への刺激を通じて、このソフトウェアをアップデートする「バランストレーニング」が、新しい運動療法して脚光を浴びています。
#広島 #パーソナルトレーナー #機能改善 #神経生理学 #膝
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